¿Cómo no manchar todo a su alrededor? Remedios caseros para cortar la diarrea de manera rápida y natural

¿Cómo no manchar todo a su alrededor? Remedios caseros para cortar la diarrea de manera rápida y natural

Remedios caseros para cortar la diarrea de manera rápida y natural

Remedios caseros para cortar la diarrea de manera rápida y natural

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La diarrea es una condición bastante frecuente en todas las personas, chicos y grandes alguna vez la han padecido, pero no te preocupes, en este artículo te daremos los mejores remedios caseros para que puedas aliviarte en poco tiempo y en la comodidad de tu casa.

Causas y consecuencias de la diarrea

Cabe tener en cuenta que la diarrea acuosa en sí no es una enfermedad, sino que se presenta como un síntoma de otra, ya que cuando pasa quiere decir que el cuerpo no está metabolizando bien los líquidos. La presencia de diarrea puede darnos a cualquier edad y es causada muchas veces por:

  • Falta de salubridad al cocinar, lavar o procesar los alimentos;
  • Intolerancia a ciertos productos, como los lácteos;
  • Virus del resfrío;
  • Deficiencias enzimáticas;
  • Reacciones a algunas medicinas (quimioterapias o laxantes con magnesio);
  • Agua contaminada;
  • Utensilios de cocina contaminados.

También se puede deber a que el organismo busca limpiarse tras una ingesta muy grande de comida o estar eliminando residuos nocivos para uno. Tampoco debemos descartar la ansiedad, muy habitual en estudiantes o personas con trabajo bajo presión. Aunque dura sólo un par de días, debemos mantener una dieta blanda para no recaer en la diarrea, y a medida que mejoremos ir introduciendo alimentos suaves.

Causas y consecuencias de la diarrea

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Principales síntomas de la diarrea

Normalmente la diarrea comienza entre 30 minutos y 6 horas después de la ingesta que nos hizo daño, y se caracteriza por:

  • Dolor de estómago;
  • Flatulencias;
  • Heces semilíquidas.

En algunos casos es posible sentir náuseas, dolor corporal, retortijones o calambres estomacales. Asimismo, pueden presentarse fiebre o deshidratación, generando una sensación de debilidad, cansancio, sed, resequedad en la boca, cambios en el apetito e incluso pérdida de peso.

Remedios caseros para la diarrea

Como ya te explicamos un poco más acerca del tema, seguro te estarás preguntando cómo curar la diarrea, pues, bien, los mejores remedios son los naturales hechos en casa, aquí te explicamos qué tomar para este mal estomacal:

Beber agua mineral

Un episodio diarreico puede provocar deshidratación como consecuencia de la gran eliminación de líquidos. Hay casos en los que se debe a agua contaminada, por ello es mejor tomar agua mineral o filtrada, y de preferencia de un recipiente del que sólo tú tomes, de esta manera evitarás expandir el virus o agravar tu situación.

Agua de Arroz

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Agua de Arroz

Es uno de los remedios para la diarrea más frecuentes y efectivos debido a que regula el intestino y ayuda en casos de deshidratación. Gracias al almidón, presente en su composición, protege las paredes del estómago y reduce la irritación.

¿Qué necesito?

  • 4 tazas de agua, equivalentes a un litro de agua.
  • 1 taza de arroz, aproximadamente 185 gr.

¿Cómo se prepara?

Debes poner en una olla el agua a hervir, una vez que salgan las burbujas del hervor echa el arroz y se deja cocinar por 20 minutos. Luego lo cuelas y lo dejas reposar para que quede a temperatura ambiente. Puedes tomarlo 3 veces al día y ¡listo! Si deseas, le puedes añadir una ramita de canela para ayudar con las náuseas.

Agua de zumo de limón

Si te preguntas cómo quitar la diarrea rápido, esta infusión puede ser la mejor alternativa. Puedes preparar este tratamiento de dos maneras:

  • Tener a mano un litro de agua fresca, a temperatura ambiente, y echar el zumo de 3 limones. Puedes tomarlo un par de veces al día.
  • Poner el agua a hervir, y cuando esté en ebullición le agregar la cáscara de varios limones y lo dejas reposar. Algunos agregan a este té para la diarrea una cucharadita de miel o una pizca de bicarbonato de sodio, potenciando así sus cualidades medicinales, debido a que la miel es un calmante natural y el bicarbonato, por sus propiedades alcalinas, reduce la acidez del estómago y mata las bacterias perjudiciales.

Yogur

La mejor medicina para los males estomacales se encuentra en lo natural, y aunque normalmente nos prohíben productos lácteos cuando nos sentimos mal del estómago, en el caso del yogur es lo contrario. Es muy recomendado por contener una “bacteria buena” o probióticos, los cuales restablecen el equilibrio del colón y matan las “bacterias malas”, acortando el tiempo con diarrea. Tómalo dos veces al día, notarás la mejora en poco tiempo.

Yogur

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¿Con qué puedo combinar el yogur?

Con sólo el yogur deberías tener buenos resultados, pero le puedes añadir un poco de calabaza, si deseas.

¿Cómo lo preparo?

Es simple, cocina seis rebanadas de calabaza, las machacas y las añades a tu yogur natural formando una crema. También puedes acompañar el yogur con 2 plátanos maduros en rodajas, y tomarlo al menos una vez al día.

Infusión de manzanilla

Es uno de los habituales remedios caseros para las dolencias estomacales, ya que es muy fácil de conseguir los filtrantes en alguna tienda cerca a tu casa. También puedes preparar un té con sus ramas y hojas secas, en cualquiera de sus presentaciones esta infusión te hará sentir alivio en corto tiempo y tu estómago desinflamado; debido a su contenido de apigenina y bisabolol puede ayudarnos a parar los espasmos estomacales y reducir la cantidad de visitas al baño.

Infusión de manzanilla

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Jengibre

Es un remedio milenario usado sobre todo en China, gracias a sus propiedades antibacterianas. Es muy útil, si la diarrea se causó por alimentos contaminados. Además, por su alto contenido en enzimas, libera jugos gástricos necesarios para la digestión. El jengibre refuerza a los órganos digestivos y reduce el estancamiento intestinal; asimismo, reduce los molestos gases estomacales.

Ingredientes:

  • 1 rodaja de raíz de jengibre;
  • 1 taza de agua;
  • Un poco de miel.

Preparación:

  1. Hierve el agua en una olla.
  2. Añade el jengibre y deja cocinar a fuego lento por 10 minutos.
  3. Apaga la hornilla y deja reposar de 10 a 15 minutos.

Trata de tomarlo caliente y le agregas miel. Para aumentar sus poderes curativos, se pueden añadir unas gotas de limón, por su poder alcalinizante.

Caldos y sopas

Si te preguntabas qué es bueno y a la vez rico para la diarrea, los caldos y sopas son una de las mejores respuestas por su alto contenido en nutrientes, los cuales son absorbidos de manera más rápida que en cualquier otra forma de cocción. Puedes elegir entre pollo (desgrasado), pescado o verduras, como el apio y la zanahoria.

Caldos y sopas

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Antibiótico natural: ajo, jengibre y miel

Estos tres ingredientes, que usualmente tenemos en casa, tienen grandes propiedades antiinflamatorias y antibióticas. Para preparar este remedio natural, agrega en agua hirviendo ajo finamente picado, la raíz de jengibre bien lavada y, al final, una cucharadita de miel. Este preparado lo debes dejar reposar unos minutos hasta ablandar los ingredientes y tomarlo un par de veces al día, verás cómo te alivias rápidamente.

Compresas calientes

Muchas veces la diarrea nos provoca unos fuertes calambres estomacales, pero si te pones paños calientes o bastante tibios en la zona del estómago o incluso en la zona baja de la espalda, tendrás un efecto calmante muy efectivo y rápido.

Evita alimentos procesados, comidas picantes, lácteos y legumbres

Si deseas tener una pronta recuperación, es mejor evitar estos alimentos, porque pueden provocar mayor irritación debido a su metabolismo lento, lo cual generaría más daño al estómago.

Sigue una dieta astringente: arroz, yogur natural, verduras

Esto quiere decir: consumir alimentos que equilibren el funcionamiento de tu estómago, ayudará –en los casos de deshidratación– a reponer los líquidos y electrolitos perdidos. Una dieta astringente puede llevar ingredientes como el arroz; el yogur natural, que repondrá la flora intestinal que pudo haber sido eliminada durante el proceso diarreico, y verduras como la zanahoria, algunas frutas como la pera, plátano o la manzana, o zumos de coco, granada o moras.

Cómo evitar y prevenir la diarrea

Como decían nuestras abuelitas, “el mejor remedio es la prevención”, por ello te aconsejamos formas de evitar esta molesta situación gastrointestinal:

  • Lavar y desinfectar los alimentos antes de ser consumidos.
  • Lavarnos muy bien las manos con agua y jabón antes y después de comer.
  • No comer nada que ya haya pasado su fecha de caducidad.
  • Hacer ejercicio moderado.
  • Si puedes, evita ingerir harinas no refinadas.
  • Procura no beber alcohol, ya que las resacas también pueden conllevar a una diarrea.
  • En el caso de los niños e infantes, lo mejor es consumir sólo la leche materna.
  • El mantener una dieta balanceada también ayudará a conservar una mejor salud y bienestar.
  • Mantener los desperdicios y basura en un lugar apartado de donde se encuentran los alimentos, para evitar el contagio por moscas o insectos.
  • Tener los utensilios de cocina siempre limpios.
  • Usar sólo agua potable y/o hervida en la preparación de los alimentos.

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