Conoce las extraordinarias propiedades de la guanábana ¡Disfruta sus beneficios curativos!

Conoce las extraordinarias propiedades de la guanábana ¡Disfruta sus beneficios curativos!

La guanábana tiene muchas propiedades y beneficios, no fue sino hasta finales del siglo XX cuando se descubrieron cuáles eran sus beneficios.

Sin embargo, hoy en día se sabe que la guanábana tiene un ingrediente activo llamado annona acetogenin, el cual posee la capacidad de actuar sobre doce tipos diferentes de cáncer, como el cáncer de pulmones, próstata, colon, mama, páncreas, y otros.

También la guanábana puede curar el cáncer gracias a que es una fruta rica en vitaminas, tales como el complejo B1 y B2, además de la vitamina C. De igual modo, posee minerales potentes como el cobre, el hierro, el magnesio y el potasio, beneficiosos para el organismo de cualquier persona.

Las propiedades de esta fruta son tan amplias que quienes sufren de problemas digestivos también pueden consumirla y verse beneficiados, pues es rica en fibras, y esto acelera el metabolismo.

La guanábana sirve para tratar muchas enfermedades, y puede ser consumida de muchas maneras, por ejemplo, en forma de jugos deliciosos.

Beneficios de consumir guanábana

Beneficios de consumir guanábana

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De acuerdo con algunas narraciones, el conocimiento sobre los beneficios del consumo de la graviola data de tiempos ancestrales, puesto que fueron los indígenas mesoamericanos quienes comenzaron a usarla sin desperdiciar nada.

Hoy en día, ya se sabe con exactitud para qué sirve esta maravillosa fruta llamada guanábana, y también es posible encontrarla en muchos países, aun cuando se trata de una fruta esencialmente tropical.

Asimismo, contiene las vitaminas del complejo vitamínico B, tales como B1, B2, B3, B5, B6, entre otras; además, su pulpa aporta potasio, hierro y magnesio al organismo de quien la consume. Inclusive, las hojas de la graviola también poseen muchas propiedades, tales como aminoácidos, galactomanana, alcaloides y glucósidos.

Previene el cáncer

Previene el cáncer

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La fruta de la guanábana sirve para prevenir el cáncer, así como también ayuda a combatir cualquier tipo de tumor o célula maligna alojada en el organismo. Entre la variedad de remedios naturales para combatir el cáncer, pocos son tan efectivos como esa fruta.

Lo anterior ocurre porque la guanábana cuenta con propiedades antioxidantes que contribuyen a la eliminación de elementos tóxicos o nocivos. Ésta es la explicación de por qué, hoy en día, a tantas personas con cáncer se les recomienda que acompañen los tratamientos con los jugos de esta deliciosa fruta.

Es ideal para perder peso

Es ideal para perder peso

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Entre los beneficios de la guanábana, también se encuentra su capacidad de ayudar a perder peso, pues sus calorías son mínimas. Por cada 100 gramos de guanábana, el consumo calórico es de menos de 70 calorías.

Una manera de hacer un jugo de esa fruta, y de aprovechar todas las propiedades de esta fruta anticancerígena, es licuar la pulpa con un poco de leche o agua. Se le puede añadir un poco de vainilla o miel para endulzar el jugo.

Protege tus órganos y retrasa la llegada del envejecimiento

Protege tus órganos y retrasa la llegada del envejecimiento

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Ayuda a que el envejecimiento llegue tarde, porque, en realidad, esta fruta tiene propiedades que cuidan el sistema nervioso y además resguardan al corazón y a otros órganos.

Además, toda la vitamina C de la guanábana sirve para que el cuerpo conserve juventud por tiempo prolongado, ya que, como bien se sabe, esta vitamina es excelente para retrasar el envejecimiento.

Previene la gripe

Previene la gripe

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La misma vitamina C es la que ayuda a mantener alejado al resfriado común. Cuando una persona consume esta deliciosa fruta, no sólo está cuidando su sistema inmune, sino que, con ello, también está previniendo el ataque de cualquier gripe.

Fortalece tus huesos y previene la osteoporosis

Fortalece tus huesos y previene la osteoporosis

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La fruta de la guanábana también es rica en calcio y en fósforo. Estos minerales son fundamentales para tener una buena salud en los huesos .

Cuando las mujeres atraviesan la menopausia, se les suele recomendar el consumo de esta fruta, porque así podrán proteger sus huesos una vez que la producción de estrógenos empiece a disminuir y a ocasionar daños óseos.

Cuida tu hígado

Cuida tu hígado

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Consumir esa fruta frecuentemente es recomendable para que el hígado y la vesícula trabajen bien. Esto es posible gracias a que, entre las propiedades de la graviola, se encuentra una fuente potente de antioxidantes que hace posible el óptimo funcionamiento del sistema digestivo.

Una opción saludable para las personas con diabetes

Una opción saludable para las personas con diabetes

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Los beneficios de la graviola son muchos. Incluso las personas que padecen diabetes pueden consumirla de manera moderada, pues los azúcares propios de la guanábana no son difíciles de transformar; por ello, quienes padecen de niveles altos de glucosa en la sangre pueden tomar jugos o comer la pulpa directamente si lo desean.

Regula el tránsito intestinal

Regula el tránsito intestinal

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Otra de las cosas para las cuales sirve la graviola es para que fluya el tránsito intestinal. Quienes padecen de estreñimiento pueden consumir esta fruta para comenzar a sentir mejoría. Además, es muy útil para el cuidado de la flora intestinal. Por ello, las personas enfermas o con este tipo de problemas intestinales también pueden consumirla para restablecerse.

Ayuda a dormir

Ayuda a dormir

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Un gran número de personas no puede dormir por las noches. Para quienes padecen de insomnio se recomienda el consumo de esta fruta, ya que la graviola ayuda a tener un buen sueño. Si se ha tenido un día agotador, consumiendo esta fruta se puede conciliar un sueño revitalizante.

Debido a estos beneficios relajantes de la guanábana, quienes sufren de episodios de ansiedad o viven bajo un constante estrés deben considerar consumir esta fruta de manera frecuente, pues ayuda a relajar el sistema nervioso.

Aumenta la energía

Aumenta la energía

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No es necesario ir al mercado por energizantes que terminan haciendo daño al organismo; esta fruta, si se toma en el momento adecuado, puede proporcionar el efecto contrario al sedante: ¡energizar!

Los beneficios de la guanábana también contemplan el llenar al cuerpo de energía, pero de una manera sana. Si se quiere obtener este beneficio se debe tomar en las mañanas. Tanto física como mentalmente se podrán experimentar los efectos revitalizantes de esta bebida.

¿Qué efectos secundarios puede tener?

Qué efectos secundarios puede tener

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Existen ciertas precauciones a seguir.

  1. Siempre es mejor consumirla en su forma natural, es decir, evitar los suplementos, ya que éstos poseen concentraciones más altas de lo que el cuerpo necesita en cuanto a nutrientes y vitaminas.
  2. Si se consume excesivamente, la guanábana puede terminar por hacer daño en el estómago. Si se consume de forma moderada, se protege la flora intestinal, pero su abuso siempre será nocivo.
  3. Asimismo, quienes padecen de alergia hacia alguno de los componentes de la graviola también deben tener especial cuidado.
  4. Quienes están tomando antidepresivos, están en período de lactancia o embarazadas, también deben consultar con el médico antes de consumir esta fruta.

Lo anterior no quiere decir que se deba dejar de consumir esa fruta. Al contrario, la guanábana tiene muchas propiedades buenas, sólo se trata de saber hasta qué punto se puede consumir y conocer cuáles son los efectos secundarios.

guanabana

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