Hacks para eliminar la placa. Asegúrate una limpieza de dientes efectiva con estos tips

Hacks para eliminar la placa. Asegúrate una limpieza de dientes efectiva con estos tips


Los métodos caseros más efectivos para la eliminación de la placa dental

Se ha escrito mucho sobre las sonrisas, y es que quién puede negarlo: unos dientes blancos y sanos son una buena carta de presentación. Sin embargo, sabemos que ir a un odontólogo, aunque es necesario, no siempre es una tarea cómoda para muchos. Por esta razón, hemos recopilado los mejores métodos con ingredientes caseros para que tu sonrisa luzca perfecto.

Con bicarbonato de sodio y sal

Con bicarbonato de sodio y sal

wnews.life

Nuestro primer hack es de limpieza, e involucra a dos ingredientes bastante fáciles de encontrar: el bicarbonato de sodio y la sal. Ambos ingredientes ayudan a mantener el pH de la boca alcalino, por lo que previenen el desgaste del esmalte dental y la proliferación de microorganismos causantes de la caries y el mal aliento. Por otro lado, el bicarbonato es ligeramente abrasivo y puede eliminar manchas de sarro, mientras que la sal, por su contenido de yodo, crea una capa protectora sobre el esmalte, evitando la formación de la placa.

Ingredientes:

  • 1 cda de bicarbonato de sodio
  • ½ cdta de sal 1 vaso de agua

Cómo aplicar:

Disuelve en agua caliente el bicarbonato y la sal, y enjuágate la boca con el líquido resultante. Haz esto sólo una vez por semana para no dañar tus dientes con las propiedades abrasivas del bicarbonato. Verás la diferencia de uno a dos tonos más blancos.

Solución dental casera con aceite de semillas de sésamo o ajonjolí

El uso del aceite de sésamo o ajonjolí ayuda a eliminar la placa bacteriana; al mismo tiempo, por su concentración de calcio, este aceite ayuda a fortalecer encías. Es un método que se ha vuelto muy popular entre famosos como Gwyneth Paltrow, Miranda Kerr y otros amantes del cuidado de la salud de manera natural.

Ingredientes:

  • ½ vaso de aceite de sésamo
  • 1 cdta de aceite de menta (o cualquier otro de tu elección)

Cómo aplicar:

Mezcla los ingredientes en un recipiente limpio y utiliza la solución resultante una vez al día para enjuagarte la boca después de la limpieza dental por unos segundos; procura no tragarte la solución durante el procedimiento. Guárdala herméticamente sellada en un lugar fresco y seco para que el producto se conserve mejor.

Crema dental de aloe vera y glicerina vegetal

Crema dental de aloe vera y glicerina vegetal

wnews.life

Además de sus muchísimas y muy reconocidas propiedades para el cuidado de otras partes del cuerpo como la piel, los bronquios y el sistema digestivo, el aloe vera también resulta beneficioso para el cuidado de la boca, pues no sólo es capaz de curar las heridas bucales o aftas, sino que puede servir para prevenir la formación de bacterias..

Ingredientes:

  • 3 cdtas. de gel de aloe vera
  • 1 cdta. de pulpa de aloe vera cortada en cuadrados pequeños
  • 4 cdtas. de glicerina vegetal
  • ½ taza de bicarbonato de sodio
  • Aceite de limón o menta (opcional)

Cómo aplicar:

Prepara una pasta mezclando todos los ingredientes. De manera opcional, se le puede agregar aceite de limón o de menta para darle un sabor más agradable, inclusive es posible añadir hojas de menta picadas finamente. Esta pasta natural puede ser usada a diario en lugar de la pasta dentífrica industrial que solemos usar. Procura no cepillarte con mucha fuerza para no dañar las encías.

Consumir vitaminas

Consumir vitaminas

wnews.life

Los dientes necesitan una variedad de vitaminas para ayudar a absorber el calcio y otros minerales de los que están hechos, tales como la vitamina C, D y K. La primera de ellas ayuda a fortalecer el esmalte, previniendo manchas causadas por la placa dental. Por otro lado, la vitamina D es la principal responsable de la absorción del calcio en los huesos y dientes. Mientras tanto, la vitamina K promueve la mineralización, formando una capa protectora que los ayuda a mantenerse fuertes.

Ingredientes:

  • Verduras
  • Frutas
  • Huevos y quesos

Cómo aplicar:

La mejor manera de obtener estas vitaminas para la salud de tus dientes es consumiéndolas regularmente en los alimentos. Así, por ejemplo, la vitamina C la encuentras fácilmente en frutas como el kiwi, el tomate o el pimiento. A la vitamina D es posible conseguirla por medio del consumo de lácteos como el queso o la leche, así como en alimentos ricos en proteínas, como los huevos y el pescado. Por su parte, la vitamina K se encuentra en verduras como el brócoli, la espinaca, la col y el repollo.

Dentífrico y cáscara de naranja

Dentífrico y cáscara de naranja

wnews.life

La vitamina C y el limoneno existentes en la parte blanca de la cáscara o mesocarpio de la naranja son elementos muy efectivos para la limpieza de los dientes.

Ingredientes:

  • Polvo de cáscara de naranja seca
  • Dentífrico

Cómo aplicar:

Mezcla tu dentífrico habitual con el polvo y aplícalo en los dientes como habitualmente lo haces durante el cepillado. Repite este procedimiento durante diez días y notarás que esas manchas amarillas en los dientes van a desaparecer. También puedes, simplemente, frotar la cáscara de la naranja durante 45 segundos.

Vinagre de manzana o sidra

Antes de que existieran las pastas dentales, solía utilizarse, con mucha frecuencia, el vinagre de manzana o la sidra; esto ocurría porque este líquido contiene gran cantidad de pectinas que mantienen la boca limpia, eliminan bacterias, gérmenes y el amarillento sarro.

Ingredientes:

  • ½ cdta de aceite de manzana
  • 1 vaso de agua

Cómo aplicar:

Simplemente debes unir los dos ingredientes y utilizar la mezcla después del cepillado como un enjuague bucal. Cuídate de no ingerirlo y utilízalo sólo una vez al día y una vez por semana durante 15 días.

Advertencias

Sigue estas instrucciones de la manera más rigurosa posible, porque, de excederte en los tiempos o medidas, podrías obtener efectos indeseados y dañar tus dientes de manera permanente. Si bien estos hacks son bastante efectivos y populares para cuidar de tu salud oral, debes recordar siempre que es necesario ir al odontólogo regularmente, dado que él es quien conoce la manera más adecuada de mantener una boca sana.

dientos sanos

shutterstock.com/wnews.life

Últimos tres artículos sobre temas similares:

  1. Cómo quitar un dolor de muelas con remedios caseros
  2. Utiliza el jengibre con limón para bajar de peso
  3. ¡Hecho en casa! Las siete soluciones naturales más efectivas contra los hongos
Artículo siguiente