¡Detén la caída del cabello! - Conoce los mejores remedios naturales para la caída del cabello!

¡Detén la caída del cabello! - Conoce los mejores remedios naturales para la caída del cabello!

De la melena en nuestra cabeza se caen diariamente algunos mechones, eso es normal. Sin embargo, cuando comienzas a ver cuero cabelludo donde antes había pelo, la pérdida se vuelve alarmante. Generalmente, se caen de 50 a 100 hebras al día, incluso menos. Cuando esa cifra aumenta, es señal clara de que algo está ocurriendo en nuestra melena. 

La caída de pelo en mujer es un tema complicado de descifrar. En los hombres puede darse a partir de un problema de calvicie, mientras que en las féminas tiene muchos significados. También puede ocurrir durante los 20 o después de los 40 años. 

Cada uno de esos problemas tiene una solución específica. Así que no debes preocuparte. En esta ocasión te he traído los mejores remedios caseros que evitan la pérdida de pelo.

Principales causas de la pérdida de cabello

Las causas más comunes son:

  • cambios hormonales;
  • factores hereditarios;
  • pérdida de cabello por estrés;
  • problemas médicos.

El problema médico relacionado a la falta de pelo, es la Alopecia.Esta enfermedad se desarrolla tanto en hombres como mujeres, en dos formas diferentes. 

Principales causas de la pérdida de cabello

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La primera de ellas es la Alopecia Areata y ocurre cuando el sistema inmune comienza a atacar a los folículos capilares. La segunda se conoce como Alopecia Androgenética, las hebras se vuelven finas progresivamente, hasta el punto de desaparecer por completo. 

También los problemas hormonales afectan por igual, pero en el caso de las mujeres, estos suelen aparecer después del parto, durante el período de la lactancia y en la menopausia. Al establecerse los valores hormonales, la cabellera vuelve a su estado normal. 

Causas adicionales

Se puede decir que la melena es una zona delicada de nuestro cuerpo y requiere de ciertos cuidados. Por eso, la pérdida de cabello en mujeres se debe también a:

  • Falta de nutrientes en el organismo.
  • Cuadros de anemia.
  • El proceso de envejecimiento.
  • Cuadro de infecciones en el cuero capilar.
  • Fumar tabaco o cigarrillos. 
  • Daños por productos químicos como tintes o cremas capilares. 

Estos problemas son más sencillos de tratar. Algunos incluso se alivian al cambiar un poco los hábitos.

¿Qué puedes comer para combatir la caída del pelo?

Lo más importante es procurar comer productos llenos de nutrientes. Mientras más orgánica sea la comida, mayores beneficios tendrás en tu organismo. Por eso, te recomiendo los siguientes productos para la caída del pelo:

¿Qué puedes comer para combatir la caída del pelo?

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  • Semillas de calabaza; son ricas en zinc, el cual ayuda a que crezca la cabellera. 
  • Alimentos libres de químicos; los químicos interfieren en el sistema endocrino y afectan el crecimiento de la melena. 
  • Pescado; el salmón es rico en omega-3, la grasa esencial en la salud capilar. 
  • Té verde; este té desintoxica y tiene los antioxidantes necesarios que fortalecen la melena. 

Los mejores tratamientos caseros para la caída del cabello

Si quieres mejorar la salud capilar, estos son los mejores remedios para caída de cabello que te ayudarán con tu problema. Cada uno de ellos asegura la recuperación interna de los folículos y la obtención de hebras sanas y fuertes. Así se detiene el quiebre en todo el pelo. 

Son recetas que puedes realizar en el hogar, sin necesidad de ir al salón de belleza y sin gastar sumas altas de dinero. Por eso, te invito a probar un tratamiento natural para la caída del cabello de la siguiente lista y mejorar tu problema capilar. 

1. Vinagre de sidra de manzana 

El vinagre de sidra limpia el cuero capilar, estabiliza el pH y estimula el crecimiento. Usa esta receta tras cada lavado.

Ingredientes:

  • 75 ml. de vinagre de sidra de manzana; 
  • 1 litro de agua. 

Instrucciones

  1. Lava tu cabellera usando champú. 
  2. Haz una mezcla de agua y vinagre. 
  3. Aplica y enjuaga. 

2. Gel de Aloe Vera

Gel de Aloe Vera

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Las enzimas contenidas en el aloe limpia los residuos y células muertas presentes en la cabeza. Así, estimula los folículos y brinda hidratación a las hebras. Puedes aplicarlo de 2 a 3 veces por semana. 

Necesitarás

  • 1 hoja de aloe vera.

Preparación

  1. Lava bien la hoja y, con un cuchillo, extrae el gel. 
  2. Extiende el gel en toda tu melena. 
  3. Deja actuar 1 hora. 
  4. Lava con shampoo.

3. Miel

Posee propiedades nutritivas e hidratantes. Hacer esta receta dos veces a la semana ayuda a eliminar los radicales libres presentes en la raíz, causantes de daño capilar. 

Ingredientes:

  • 1 cucharada sopera de miel;
  • 2 cucharadas de champú.

Instrucciones

  1. Mezcla la miel en tu shampoo. 
  2. Utiliza tu champú de forma normal. 

4. Agua de arroz

En Asia, el arroz es usado desde hace muchos años en el cuidado de la cabellera. Contiene vitamina E, B6 y vitamina K, además de proteínas esenciales en la recuperación de las fibras capilares. Puedes usar este tratamiento dos veces entre semana.

Necesitarás:

  • ½ taza de arroz; 
  • 2 tazas de agua.

Preparación

  1. Añade el arroz al agua y espera a que repose durante 15 minutos. 
  2. Cuela el arroz y utiliza el agua al lavar tu cabeza.
  3. Masajea dejando actuar unos minutos.
  4. Lava con champú y enjuaga. 

5. Pimienta de Cayena 

Pimienta de Cayena

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La pimienta de Cayena hace que las hebras crezcan sanas y gruesas, evitando el quiebre por falta de fuerza. Mejora la circulación de la sangre en la cabeza, estimulando así el fortalecimiento capilar. Puedes aplicarla de una o dos veces al mes.

Ingredientes:

  • 1 cucharadita de pimienta en polvo; 
  • 2 cucharaditas de aceite de oliva.

Preparación

  1. Mezcla el polvo de pimienta con el aceite de oliva. 
  2. Aplica en tu cuero cabelludo, especialmente donde existan hebras frágiles. 
  3. Déjalo actuar durante 15 minutos. 
  4. Enjuaga con agua fría.

6. Mascarilla de huevo

El huevo es rico en proteína, zinc, fósforo, hierro, selenio y muchos otros nutrientes. Le devuelve el brillo y la fuerza a las hebras, ayudándoles a crecer. También contiene vitaminas A y E, ideales en la recuperación capilar. Aplicando la receta 1 vez al mes, se obtiene un pelo fuerte y largo. 

Necesitarás: 

  • 1 huevo;
  • 1 cucharadita de aceite de oliva;
  • 1 cucharadita de miel.

Instrucciones

  1. Coloca el huevo en un bol y añade el aceite y miel. 
  2. Mezcla hasta obtener una preparación homogénea. 
  3. Aplica en el cuero capilar; deja actuar unos 20 minutos. 
  4. Enjuaga con champú y agua fría. 

7. Jengibre

Jengibre

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El jengibre mejora la circulación sanguínea, contribuyendo al crecimiento desde el cuero capilar. También mantiene sana e hidratada la raíz. Realiza esta receta dos veces a la semana.  

Ingredientes:

  • 1 trozo de jengibre.

Preparación

  1. Pela y ralla el jengibre.
  2. Frota el jengibre rallado en las áreas donde falta pelo.
  3. Deja actuar media hora.
  4. Lava y enjuaga.

8. Hojas de guayaba

Los componentes de la hoja de guayaba poseen propiedades antiinflamatorias y antioxidantes. Ayuda a reparar los folículos dañados y a limpiar las impurezas presentes en ellos. Se debe aplicar la receta una vez por semana.

Necesitarás:

  • 1 puñado de hojas de guayaba;
  • 1 litro de agua;
  • shampoo;
  • agua tibia.

Preparación

  1. Hierve las hojas.
  2. Cuela y guarda el agua.
  3. Enjuaga tu melena usando champú y déjala secar al aire libre.
  4. Cuando esté casi seco, aplica el agua de guayaba en la raíz. 
  5. Masajea y deja actuar durante 2 o 3 horas. 
  6. Enjuaga usando agua tibia. 

9. Cúrcuma 

Cúrcuma

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La cúrcuma tiene propiedades antioxidantes, antisépticas y antiinflamatorias, con las cuales repara y fortalece las hebras dañadas. Esta receta se recomienda de una a dos  veces de forma semanal.

Ingredientes:

  • 3 o 4 cucharadas de cúrcuma en polvo;
  • 1 taza de leche entera;
  • 2 cucharadas de miel.

Preparación

  1. Mezcla la cúrcuma con la miel y la leche. 
  2. Aplica desde la raíz hasta las puntas.
  3. Deja actuar durante media hora.
  4. Enjuaga usando shampoo. 

10. Mostaza en polvo 

La mostaza promueve la circulación capilar, ayudando al fortalecimiento capilar desde los folículos. Repite la receta una vez a la semana y verás los resultados.

Necesitarás:

  • 1 cucharada de mostaza en polvo;
  • 1 cucharada de azúcar;
  • ¼ taza de agua tibia.

Instrucciones 

  1. Mezcla la mostaza y el azúcar en el agua tibia.
  2. Aplica en tu raíz.
  3. Deja esta mascarilla de 15 a 60 minutos.
  4. Enjuaga usando tu shampoo de siempre.

11. Yogurt 

Yogurt

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Los ácidos presentes en el yogurt restauran el pH capilar y ayudan a regenerar los folículos. Si hay algún tipo de bacteria en tu cabellera, el yogurt se encargará de eliminarla. Hacer la rutina una vez a la semana, ayudará a la salud de las hebras de tu cabellera.

Necesitarás:

  • 1 taza de yogurt natural;
  • Gorro de ducha.

Preparación

  1. Divide tu pelo en varias secciones.
  2. Aplica el yogurt de forma directa en la raíz y expande hasta las puntas. 
  3. Amarra tu melena y coloca el gorro de ducha en tu cabeza.
  4. Deja actuar durante media hora.
  5. Enjuaga y lava bien usando shampoo.

12. Flores de hibiscus

Las también llamada “flores de crecimiento” ayudan a promover el crecimiento de la melena. Su contenido de vitamina C y emolientes mejora el estado de las hebras. Puedes aplicar este tratamiento cuantas veces quieras. 

Necesitarás:

  • 2 flores de hibiscus;
  • 2 cucharadas de aceite de coco o aceite de sésamo.

Preparación

  1. Lava bien las flores.
  2. Obtén un preparado pastoso con las flores y el aceite.
  3. Aplica en tu cabeza y deja actuar media hora.
  4. Enjuaga usando tu shampoo de siempre.

Los mejores aceites para la caída de cabello en mujeres

Además de estos tratamientos, puedes aplicar:

  • aceite de romero;
  • aceite de lavanda;
  • aceite de tomillo;
  • aceite de pimienta.

Todos ellos poseen propiedades beneficiosas al momento de hacer crecer la melena. Aplicarlos en la raíz estimula los folículos capilares, aportando mayor fuerza a las hebras.

Reducir los niveles de estrés

Reducir los niveles de estrés

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El estrés produce mayormente la pérdida y el quiebre en grandes proporciones. Por eso, uno de los métodos de cómo controlar la caída del cabello es reduciendo los niveles de estrés. 

Procura realizar actividades relajantes, al estilo de  yoga y la aromaterapia. Realizar deporte, caminar y nadar también es beneficioso. Distrae tu mente y, de ser necesario, ve a un centro de masajes y ayuda a relajar tu cuerpo.

Alimentos prohibidos: ¡evítalos a toda costa!

Ya te he contado todo acerca de cómo detener la caída del cabello, pero eso también incluye evitar el consumo de algunos alimentos ralentizadores de crecimiento. Estos son:

  • Grasas trans: los aceites hidrogenados reducen los niveles de circulación en el cuero capilar, volviendo lento el proceso de hacer crecer y fortalecer. 
  • Azúcar: desequilibra las hormonas y genera alteraciones en el fortalecimiento de las hebras.
  • Alimentos procesados: este tipo de comidas contienen azúcar, sodio y grasas trans en grandes proporciones.
  • Alcohol: intoxica el hígado y genera pérdida de mechones.
  • Cafeína: consumir café o tés llenos de este elemento es dañino y genera desequilibrios hormonales.

¿Cómo evitar la caída del cabello en mujeres y hombres?

¿Cómo evitar la caída del cabello en mujeres y hombres?

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Mejorar los hábitos y mantener un cuidado completo, desde la raíz hasta las puntas, equivale a una cabellera sana, fuerte y abundante. Así que, si estás teniendo este problema, estos remedios te permitirán solucionarlo. 

No elijas tratamientos invasivos y dolorosos. La naturaleza es sabia y nos ofrece mejores alternativas. Aplica un tratamiento casero y notarás los resultados en poco tiempo. 

Te recomiendo mejorar tu dieta diaria y disminuir los productos dañinos. Así mantendrás una salud total desde adentro.

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