¿Cómo tomar cloruro de magnesio para fortalecer los huesos y controlar la diabetes?

¿Cómo tomar cloruro de magnesio para fortalecer los huesos y controlar la diabetes?

Es un producto químico creado con cloro y magnesio. Su uso desempeña funciones muy significativas para tu organismo.

José Chorr, profesor de física y de biología, explicó: "el magnesio arranca el calcio calcificado en los lugares indebidos y lo coloca sólidamente en los huesos y, más aún, consigue normalizar la corriente sanguínea, estabilizando la presión. El sistema nervioso queda totalmente calmo, sintiendo mayor lucidez."

¿Sus beneficios?

De seguro has oído su nombre en alguna parte, pero no estás al tanto de los maravillosos beneficios para tu organismo, algunos de ellos son:

Excelente para los riñones

Actúa efectivamente para descartar por completo el ácido almacenado en estos órganos. Asimismo, es competente para estimular las funciones nefríticas.

Controla la diabetes

La diabetes es una enfermedad de gran importancia y puede afectar a cualquier persona. Es posible prevenirla o regularla mediante la evacuación de insulina del páncreas.

En caso de sufrir de este padecimiento, ¡es importante evitar la automedicación!

¡Visita a un especialista antes de usar cualquier tratamiento!

Deshazte del agotamiento y del cansancio

Deshazte del agotamiento y del cansancio

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Si tu rutina diaria te agota mucho o sufres de alguna lesión muscular, este producto es buenísimo para ti, pues calma las lesiones musculares y elimina el agotamiento o la fatiga muscular, sin olvidar esos calambres tormentosos.

Es beneficioso para la salud femenina

¡Sí, así como lo lees! Es de vital importancia para ti, sobre todo si sufres del fastidioso síndrome premenstrual, ya que ayuda a calmar estos síntomas y regula los problemas hormonales. 

En el caso de estar encinta, es bueno para disminuir los niveles de magnesio y aliviar el estrés.

Disminuye el colesterol

Si eres de esas personas que padecen de colesterol elevado, este producto es ventajoso para mantenerlo en el rango correspondiente. 

Suprime el estrés, la depresión, la ansiedad y nivela tu sistema nervioso

El estrés puede sacarte canas verdes, al igual que la depresión y la ansiedad, se ha demostrado que una de las causas de esta condición es el déficit de magnesio en el sistema. Usarlo te puede ayudar a estimular las funciones cerebrales, aliviando esos momentos negativos.

Retrasa el envejecimiento

Retrasa el envejecimiento

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De seguro este punto llamó totalmente tu atención. La ingesta del suplemento es fundamental en la lucha contra el paso del tiempo, sirve como el colágeno de la piel.

Y si sufres de quemaduras por rayos ultravioleta, esto es perfecto para ti, porque funciona como blanqueamiento de la piel oscurecida o con manchas.

Si buscas más remedios para las quemaduras de sol, visita este artículo.

Purificación de sangre

Es un purificante sanguíneo, tu sangre estará totalmente limpia si lo consumes, debido a que nivelará tu pH y, a la vez, estimulará el proceso circulatorio de tu cuerpo.

¿Sufres de osteoporosis? Tus huesos volverán a ser firmes y fuertes

Si eres de la tercera edad, o conoces a alguien que padezca de esta enfermedad, su consumo te ayuda a calmar la artrosis producida por descalcificación ósea, es decir, perfeccionando la consistencia de tus huesos.

Impide y combate contra la fibromialgia

Este padecimiento es causante de la falta de magnesio y también ocasiona estrés. De modo que si padeces de fibromialgia o te interesa prevenirla, el uso de este producto es esencial. 

Funciona como adelgazante

Funciona como adelgazante

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Si quieres adelgazar, el cloruro de magnesio es fundamental para ti y debes ingerirlo como suplemento nutritivo; ayuda a perder peso debido a que reduce el estrés y la angustia, dos componentes habituales del sobrepeso y la obesidad.

Otros usos

Este producto ayuda en la producción de ácido clorhídrico. Esta disolución perfecciona el proceso de asimilación y la impregnación de vitaminas y minerales, disminuyendo la contingencia de padecimientos producidas por bacterias y virus.

Puedes hallarlo en formas triviales como: óleo, gel, enjuague y sales de baño. 

Se usan más que los productos orales por sus grandes beneficios para la piel, los músculos y el sistema nervioso.

También, en caso de sufrir de estreñimiento, este elemento tiene algunas propiedades como laxante natural, ayudando a mejorar esos malestares ocasionados por la mala alimentación.

Si sufres de estreñimiento y quieres saber remedios caseros para eliminarlo, visita este artículo.

¿Cómo se prepara? ¿Se puede comprar en las tiendas?

El cloruro de magnesio se prepara de la siguiente manera:

  • Debes hervir 1 litro de agua y dejarlo reposar por unos minutos. 
  • Vierte el líquido en un envase de vidrio y agrega 30 gramos de cloruro de magnesio cristalizado. 
  • Mezcla todo y guárdalo.

En caso de no querer prepararlo, por falta de tiempo o incomodidad, puedes optar por comprarlo en una tienda naturista, comúnmente se comercializa en tabletas.

Recuerda consultar a tu médico antes de ingerir alguna dosis de cloruro de magnesio. ¡Nunca te automediques!

Ingredientes:

¿Cómo se prepara?

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  • Copos de magnesio; 
  • Agua; 
  • Un envase de vidrio.

La dosis recomendada

Cada organismo es distinto, por eso la dosis de cloruro de magnesio es diferente para cada persona. Te recomendamos hablar con un especialista, antes de ingerirlo. La dosis varía entre la salud, la edad, el género y la respuesta de cada quien.

La dosis diaria en tabletas es de 535 mg. una vez al día.

¿Efectos secundarios?

Si consumes este producto, debes estar al tanto de sus efectos secundarios, como las heces blandas, a continuación se presentan algunos de estos efectos:

  • Reacciones alérgicas, dermatitis, comezón e inflamación. 
  • Dolor de estómago. 
  • Desmayos. 
  • Disnea. Agotamiento. 
  • Diarrea aguda.

En caso de sufrir de heces blancas o pálidas, te recomendamos visitar el siguiente artículo.

Contraindicaciones 

Este producto presenta algunos efectos secundarios, entre los más importantes tienes:

  • Fallo renal; si consumes mucho, te ocasionará piedras en los riñones. 
  • Diarrea o Colitis; el cloruro de magnesio es un purgante.

La mejor fuente de magnesio es una dieta saludable

La mejor fuente de magnesio es una dieta saludable

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Si deseas conservar los niveles de magnesio apropiados, debes ingerir estas verduras:

  • Espinacas; Brócoli; 
  • Algas de agar seco; 
  • Col rizada; 
  • Coles de Bruselas; 
  • Acelga suiza; 
  • Bok choy; 
  • Grelos; 
  • Aguacates.

Preguntas frecuentes sobre el cloruro de magnesio

P: ¿Cuál es su fórmula?

R: MgCl2.

P: ¿Para qué se utiliza?

R: Se utiliza especialmente como suplemento para ayudar a luchar contra la insuficiencia de magnesio; se usa de forma trivial para ayudar a calmar los dolores musculares y tratar padecimientos de la piel, como los granos, la psoriasis, el sarpullido y la dermatitis.

P: ¿Cómo se produce?

R: Se origina cuando el magnesio reacciona al cloro y forma un enlace iónico. 

P: ¿Qué hace el cloruro de magnesio en el cuerpo?

R: Aumenta los niveles de magnesio en el cuerpo y produce una excelente función cerebral, reduce el azúcar en la sangre, mejora la salud del corazón y brinda un estado de ánimo estabilizado, además, ayuda en el proceso de digestión, entre otros beneficios. 

¿Puedo tomarlo a cualquier edad?

Por supuesto, desde la niñez hasta la madurez, incluso puede ser consumido cuando la mujer está embarazada.

Tengo problemas de hígado y los triglicéridos altos, ¿me conviene consumirlo?

Sí, sí, sí, mil veces sí. Ya que es un suplemento perfecto para combatir esas enfermedades, procede estimulando los líquidos producidos por el estómago de tal manera que digiera mejor los alimentos para controlar los niveles de colesterol y triglicéridos en sangre.

Conclusión 

La ingesta moderada del cloruro de magnesio es vital para tu salud. 

Cualquier persona tiene la posibilidad de usar este tratamiento, siempre y cuando esté en las condiciones adecuadas, y sea parte de las recomendaciones de un doctor.

¡Nunca te automediques! Las reacciones alérgicas o efectos secundarios siempre han existido, y es mejor consultar con un especialista para la confirmación de la ingesta del cloruro de magnesio.

Jamás abuses de este producto, el exceso puede causar dependencia y, en el peor de los casos, generar muchas complicaciones en la salud.

Cloruro de magnesio beneficios y propiedades

shutterstock.com/wnews

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