9 especias para bajar de peso, que reemplazan las dietas y el gimnasio y ayudan a perder hasta 7 kilos por semana

9 especias para bajar de peso, que reemplazan las dietas y el gimnasio y ayudan a perder hasta 7 kilos por semana

¿Necesitas acelerar tu metabolismo y te gustaría hacerlo de manera natural?
Prueba el efecto adelgazante que tienen 9 especias.
Además de añadirle sabor a tus platos, te ayudarán a desintoxicar el organismo y eliminar grasa.

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1- Jengibre 

Además de las propiedades medicinales que tiene para combatir las náuseas y la gastritis, también permite reducir los depósitos de grasa que se acumulan en el área abdominal.

Otra de sus bondades es que, con el pasar del tiempo, disminuye el apetito.

2- Ajo

Este ingrediente tradicional de cualquier cocina favorece el consumo de calorías y hace frente a la retención de líquidos en nuestro organismo.

Además, ayuda a limpiar el sistema digestivo de los residuos que no son expulsados.




3- Cúrcuma

Cuando la incorporas en un plato puedes estar segura que mejorará el ritmo de tu metabolismo. Tiene antioxidantes y hace frente al proceso de envejecimiento.

La puedes emplear para que disminuya la inflamación, cuidar el corazón y prevenir el cáncer.



4- Romero

Muchas personas lo utilizan cada vez que tienen congestión nasal o procesos alérgicos.

Sin embargo, su mayor beneficio es favorecer el proceso digestivo. ¿Quién puede librarse de los kilos extra si sufre habitualmente cuando come, porque no asimila correctamente los alimentos?



5- Canela

Está presente en la receta de numerosos alimentos dulces y salados. ¿Pero qué obtienes cuando la llevas a la boca?




Es una maravillosa aliada para controlar los triglicéridos y el colesterol. Así mismo, hace que luzcas joven gracias a sus antioxidantes y es apropiada para quienes experimentan hinchazón.
Se recomienda de manera especial a los diabéticos, ya que ajusta la cantidad de azúcar en la sangre.



6- Hierbabuena

Agrega frescura a los alimentos y permite atacar los molestos gases.

¿Cuál es su principal bondad? Se comporta como un relajante y éste es un aspecto clave en la pérdida de peso.

Si estás estresada o con angustia permanente es muy difícil que logres el objetivo que tienes planteado para tu silueta.



7- Albahaca 

En este caso, estamos hablando de la que es sagrada. Evita confundirte con la tradicional o la procedente de Tailandia.

Esta especia activa el sistema inmunológico, baja la ansiedad, reduce la azúcar en sangre y limita el crecimiento de bacterias que comprometan nuestra salud.



8- Pimienta

Consúmela con la confianza que inmediatamente acelerará el metabolismo.

Se sabe que la pimienta de Cayena hace que te olvides de abrir la nevera cada cierto tiempo para saciar algún antojo.

Si sufres de estreñimiento conseguirás un alivio increíble, al tiempo que incrementarás la quema de grasa.



9- Salvia

Es un diurético que depura tu cuerpo. Muchas veces nuestro exceso de kilos se relaciona con la cantidad de agua que está retenida en el organismo.

Es una aliada para evacuar de la manera correcta y sin dolor, para que no padezcas de gases y por si sto fuera poco, también fortalece la labor de nuestro cerebro y la memoria.



Ahora que conoces el efecto adelgazante de estas especias, incrementa su consumo y tu figura lo agradecerá. Ser delgada no es tan difícil como a veces pensamos.

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