¿Por qué la amistad es importante?

¿Por qué la amistad es importante?

Existe una reflexión muy especial para comprender el significado de amistad. Podemos definir de esta manera a aquellas personas que son parte de esa “familia” emocional y afectiva escogida por nosotros. 

Estos leales compañeros pueden ser realmente seres incondicionales, los cuales eligen estar contigo para apoyarte, ayudarte, y brindarte el afecto y la contención emocional necesaria, más allá del núcleo de tu familia. Gracias a estas personas podemos ser cada vez mejores y superar, airosos, las vicisitudes de nuestra existencia.

El secreto de conservar buenas amistades y su importancia

Muchos escépticos afirman que la amistad no existe, pero en realidad se encuentran en un grave error. Hay muchas formas de relacionarnos de este modo con otros individuos, incluso podemos escuchar hablar de amigos tóxicos o no tan favorables, los cuales debes aprender a identificar y evitar.

Una buena relación de amistad puede tener efectos muy beneficiosos en ti y en aquellos que te rodean, sólo debes saber cómo brindar a esos seres el apoyo y el afecto necesario para tejer lazos sólidos y duraderos.

Conservar la amistad

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Cómo puede la amistad favorecerte

Conocer gente y socializar se encuentra dentro de los hábitos saludables de la buena existencia. Junto con tener una correcta alimentación y cuidar tu cuerpo, relacionarte con otros individuos saludables, te ayudará a elevar tu nivel de vida, y te aportará la cuota importante de alegría y entusiasmo.

Este hecho no debería sorprenderte, pues debes recordar, a fin de cuentas, que los humanos son seres sociables y desde tiempos remotos se agrupaban en pequeñas comunidades para sumar esfuerzos y sobrevivir. 

Está comprobado científicamente que el riesgo de sufrir enfermedades crónicas, como hipertensión, obesidad o cáncer, es más factible en los individuos solitarios, los cuales se niegan a relacionarse con otros semejantes.

Entusiasmo y felicidad

Si cuentas con la compañía de amistades que son buenas, no hay razones de aburrirse o sentirse solo. Tener a tu alrededor a las personas indicadas, puede brindarte muchas emociones y buenos momentos, entre planes a realizar, inquietudes a compartir y proyectos a consolidar.

Cuando convives entre gente querida, tu cerebro puede segregar la conocida “hormona de la felicidad”, cuyo nombre es endorfina. Esto no sólo producirá en ti un grato efecto de satisfacción, también puede tener beneficios colaterales, como el fortalecimiento de tu sistema inmune.

La amistad brinda felicidad

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Las buenas amistades pueden reconfortarte en la enfermedad

Buscar amistades sinceras puede ayudarte a prevenir algunas enfermedades, pero del mismo modo estos seres especiales pueden contenerte si te encuentras atravesando por un problema, o si te ha sido anunciada una enfermedad a la cual deberás hacerle frente.

Estudios científicos demuestran cuán importantes son los lazos sociales en los pacientes de determinadas enfermedades. Por ejemplo, permanecer aislado cuando se ha sido diagnosticado con cáncer, puede empeorar tu salud aceleradamente. Las personas capaces de apoyarse en sus seres queridos, tienen más probabilidades de salir airosos ante las adversidades.

Socializar para dormir mejor

Buscar amigos puede ser favorable, incluso para tus ciclos de sueño. Los individuos solitarios y aislados suelen presentar problemas de insomnio, precisamente porque durante la noche experimentan mayor agitación e inquietud, lo cual trastoca su descanso.

La inquietud causante del insomnio se debe a la sensación de inseguridad derivada de la soledad. Al sentir que podemos contar con otras personas, aumenta en nosotros la confianza, la seguridad y la autoestima, por lo tanto, podemos aspirar a un sueño reconfortante y reparador.

Las relaciones de amistad deben ser sólidas

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Cómo encontrar amigos y sentirse perteneciente

Las relaciones de amistad sólidas incrementan en nosotros la autoestima y la confianza, más aún si nos sentimos pertenecientes a un grupo social donde somos aceptados, respetados y queridos.

Cuando nuestras opiniones son valoradas o se nos pide consejo acerca de ciertas situaciones y experiencias, eso despierta en nosotros sensación de bienestar producto del hecho de considerarnos útiles, valiosos y tomados en cuenta.

Alcanza tus objetivos con la ayuda de tu círculo social

Rodearse de la gente indicada puede ser un elemento motivacional único. Compartir metas o sueños entre personas capaces de acompañarte en ese duro proceso y de aupar tu camino, es una experiencia maravillosa, la cual puede rendir muy buenos frutos.

Numerosa gente que decide bajar de peso, aprender una disciplina deportiva o cursar una carrera universitaria, reconoce sin vergüenza que el secreto de su éxito está relacionado con el apoyo y la motivación recibido de sus amigos en los momentos de mayor fragilidad. 

La verdadera amistad

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La verdadera amistad brinda amparo

La soledad ya no tiene por qué ser un dolor de cabeza, pues confiar tu afecto a las personas merecedoras de tu confianza y cariño, puede ser una de las mejores decisiones a tomar a lo largo de tu vida.

Rodearte de las personas adecuadas te brindará paz, bienestar y, sobre todo, te hará sentir amparado. Sentirás cómo se aligeran tus cargas y experimentarás la libertad de transmitir tus temores e inquietudes a esa gente querida, la cual estará allí para apoyarte en lo necesario.

Las amistades de años te ayudan a vivir más

Tener amigos y estar constantemente acompañado por la gente adecuada, aumenta tu longevidad. El riesgo de morir inesperadamente a causa de una enfermedad se reduce sustancialmente cuando cuentas con la compañía de gente excepcional.

Muchos especialistas aseguran que la soledad es un asesino silencioso, pues este estilo de vida aislado y melancólico, puede conducirte a adquirir diversos vicios, nada saludables, como el tabaquismo, el alcoholismo e incluso tener una vida sedentaria y cometer constantes excesos, especialmente en la comida.

La amistad aumenta tu intelecto

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Aumenta tu intelecto

Compartir junto a otras personas aumenta tu capacidad de resolución de problemas y estimula tus funciones cerebrales. La aparición de enfermedades causadas por el deterioro cognitivo está íntimamente relacionado con la soledad.

Muchos especialistas recomiendan a los ancianos mantener su vida social activa, celebrando reuniones constantes en casa, acudiendo a eventos de interés con individuos afines o pidiendo auxilio social, pues la soledad puede jugarles en contra, precipitándolos a un cuadro depresivo o deteriorando su salud cerebral.

Mejora tu resistencia emocional

Enviar unas frases para amigas y a través de ellas brindar consuelo, tener la certeza de contar con el apoyo de esos seres especiales ante las adversidades y poseer la valiosa oportunidad de compartir entre las personas indicadas tus temores e inquietudes, hace parte del bienestar psicológico oculto tras la amistad sincera.

Esta gente puede ser muy importante en tu salud emocional, pues no sólo repercute en tu seguridad y autoestima, también brinda motivación, optimismo y la fuerza necesaria para alzarte por encima de las adversidades.

La amistad en la vejez

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Hacer amigos en cada momento de tu vida

Desde la infancia hasta la última etapa de tu existencia, no hay nada capaz de superar la sensación de contar con un buen amigo. Algunas personas desaparecerán de tu vida, otras seguirán estando presentes y, en muchas oportunidades, conocerás a gente nueva con la cual experimentarás una profunda afinidad.

Es importante durante la infancia y adolescencia, tener la oportunidad de escoger a tus amigos y fortalecer ese sentido de afinidad o pertenencia, el cual permite descartar a las personas problemáticas de aquellas capaces de brindarte una relación saludable y constructiva. Siempre, sin importar la edad, es de gran relevancia establecer vínculos amistosos y mantenerlos a lo largo de los años.

amistad es importante

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