¿Conflictos de pareja? Útiles consejos de psicología familiar para mejorar las relaciones sentimentales

¿Conflictos de pareja? Útiles consejos de psicología familiar para mejorar las relaciones sentimentales

Sencillos consejos para solucionar los problemas de pareja y salvar tu matrimonio

Todos hemos tenido problemas con nuestra pareja al menos una vez, y es casi inevitable que surjan diferencias. En ocasiones estallamos o, por lo contrario, nos guardamos todo aquello que nos afecta y lo dejamos pasar, pero tarde o temprano, esos fantasmas aparecerán y enturbiarán nuevamente la relación.

Si no quieres terminar en una terapia de parejas, tratando de salvar el poco amor que queda en tu relación, te recomendamos poner en práctica unos sencillos pero muy valiosos consejos.

El deseo de controlarlo todo

El deseo de controlarlo todo

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En ocasiones, el deseo de controlarlo todo solo hace que nuestra pareja no se sienta en libertad y termine hartándose de nuestra actitud.

Querer tenerlo todo bajo control podría generar el efecto contrario y convertir todo en un desastre. El control es la manifestación de un miedo obsesivo. Termina amargándonos y no nos permite disfrutar la vida en pareja.

Libérate y acepta las situaciones que no puedes controlar. De esa manera podrás enfocarte en lo que realmente importa: tu bienestar y el de tu pareja.

La costumbre de justificarse

La costumbre de justificarse

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La aprobación de nuestra pareja es algo que se convierte en prioridad para muchos, pero todos cometemos errores y eso es algo totalmente normal.

La necesidad de justificar nuestros errores a veces nos invade. Sin embargo, siempre es mejor aceptar que los cometimos y pedir disculpas. Incluso habrá un mejor entendimiento si aceptamos nuestras fallas y hacemos lo posible por no cometerlas de nuevo.

Falta de comunicación

Falta de comunicación

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A menudo, la separación de pareja surge por fallas en la comunicación, eso genera poco entendimiento y conflictos. Mantener activa la afinidad con tu pareja a través de una comunicación efectiva y constante suele ser un reto difícil, sobre todo si la rutina y el trabajo consumen tu tiempo. Sin embargo, no es imposible.

Es importante prestar atención, hablar de lo acontecido durante el día, tomarse el tiempo para realmente escuchar al otro y, así, poder comprender muchas cosas que sólo necesitaban un poco de atención.

La costumbre de decidir por los dos

La costumbre de decidir por los dos

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El respeto es el secreto de las relaciones estables. Los dos miembros de una pareja deben expresar sus opiniones de manera abierta y sin obstáculos. Para evitar discusiones o pleitos innecesarios es mejor consultar la opinión de la pareja antes de tomar una decisión importante, especialmente cuando dicha decisión tendrá un impacto relevante en tu vida.

Monotonía y aburrimiento

Vivir en pareja no es nada fácil, mucho menos cuando la relación se torna aburrida. Muchas personas suelen acudir a un psicólogo de parejas quejándose de la monotonía de sus relaciones. Si últimamente te aburres estando con tu pareja, se acabaron los temas de conversación o repiten las mismas actividades de siempre, probablemente hayas caído en la monotonía.

Ambos son responsables de esto, y culpar al otro o exigirle que haga algo distinto para darle color a sus vidas es un error. Lo más razonable es tratar de compartir algunas actividades e intereses en común y que puedan disfrutar juntos todos los días.

La costumbre de mandar y criticar

La costumbre de mandar y criticar

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A nadie le gusta ser mandado y mucho menos criticado. Hoy en día, muchas parejas buscan cómo divorciarse por culpa de esta costumbre que ha causado estragos en las familias. Antes de imponer tu voluntad, intenta razonar con la otra persona para lograr que las cosas se efectúen de manera pacífica y sin objeciones.

La próxima vez si ves los platos sucios, no mandes a tu pareja para lavarlos. Da el primer paso y comienza lavándolos tú mismo. Verás que un gesto tan pequeño como ese puede hacer una gran diferencia.

Falta de respeto en la pareja

Falta de respeto en la pareja

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Como dijimos anteriormente, el respeto es esencial. Sin respeto, una relación es prácticamente insoportable. ¿Serías capaz de soportar a alguien que no te respete ni en el más mínimo detalle? De seguro muy difícilmente. Si quieres saber la clave de cómo convivir en pareja, recuerda siempre que el respeto no puede faltar en la fórmula.

Impaciencia

Impaciencia

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Hay personas tan impacientes que se enojan por el más mínimo retraso. Si tu novio se enoja cuando lo haces esperar, aún estás a tiempo de cortar con una relación tóxica. Si explota de ira por esperar unos pocos minutos, no podemos ni imaginarnos lo que hará si lo haces esperar varias horas. Con esto no queremos justificar la impuntualidad, sólo queremos recalcar que la paciencia es otra cualidad esencial para una relación feliz.

El rencor

El rencor

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Nadie es feliz cuando alberga sentimientos de rencor en su corazón. Si tu pareja hizo algo que te lastimó profundamente, no acumules todo el dolor. Habla con tu pareja sobre lo sucedido y explícale claramente cómo te hizo sentir. Esto hará que reflexione y que no vuelva a cometer el mismo error. Asimismo, confesar tu dolor ayudará a cicatrizar esas viejas heridas.

La dependencia

La dependencia

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Una persona que no se quiere o no se valora a sí misma difícilmente puede estar bien en compañía de otra. Generalmente, cuando existe baja autoestima, se tiende a caer en la dependencia emocional.

Sentir la necesidad de anteponer sus problemas o sentimientos por encima de los tuyos hace que te sientas inferior, no querida y que tu felicidad dependa al 100% del otro. Es por esto que trabajar la autoestima y el crecimiento personal es tan importante para triunfar también en el amor.

Asimismo, en algunos casos, los consejos y los esfuerzos no son suficientes para salir adelante con la relación. La terapia de pareja o familiar suele ser bastante recomendada para superar estos baches e incluso para tomar decisiones. Sólo hace falta tener fuerza de voluntad para lograr el bienestar de ambos.

La costumbre de verificar a la pareja a sus espaldas

La costumbre de verificar a la pareja a sus espaldas

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Si tienes la mala costumbre de revisar el celular de tu pareja a sus espaldas, mejor deja de hacerlo. Tampoco te gustaría que hicieran lo mismo contigo. Si sospechas de alguna infidelidad, habla con tu pareja sobre el asunto; quizás no se trate de nada importante. Los celos pueden destruir relaciones, por eso no permitas que un pequeño malentendido acabe con una relación de varios años.

Tampoco te gustaría que hicieran lo mismo contigo

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