La esposa de Francisco Rivera no descuida su físico durante el embarazo

La esposa de Francisco Rivera no descuida su físico durante el embarazo

Lourdes Montes presume una figura espectacular, pero estando embarazada, es normal que el cuerpo cambie con el bebé y que la figura 90 – 60 – 90 sufra modificaciones. Pero Lourdes trabaja muy fuerte en el gimnasio para conservar su silueta.

Este es el segundo hijo con el torero Francisco Rivera y luce de diez por lo que durante la alocución del programa Corazón en el que la diseñadora enseña algunos trucos para vernos bellas, no titubeó en mostrarse en medio de una rutina de ejercicios.

El programa se transmite semanalmente y en esa oportunidad sorprendió a la audiencia cuando a pesar que ya suma seis meses de embarazo, Lourdes está decidida a mantener su figura.

Montes lleva tres años acudiendo al mismo gimnasio por lo que guardan toda la información de ella con lo que prepararon una rutina especial que le permita preservar su salud física a la vez que cuida la vida del bebé. 

En su entrenamiento se han incluido los miembros inferiores, superiores al igual que la pelvis para ayudarle durante el parto y la recuperación.

La rutina comienza con una ligera caminata y le sigue poner en marcha la espalda, algunas interacciones con la bola de ejercicio para fortalecer la cadera, finalizando con algo de actividad aeróbica a fin de fomentar el balance corporal. Vale destacar que todo el trabajo lo realiza bajo estricta vigilancia médica, así como de su entrenadora personal.

Estando embarazadas muchas mujeres tienden a abandonar sus entrenamientos con la intención de "proteger la vida del bebé", es un tabú que por años se ha mantenido, sin embargo, diversos estudios demuestran lo contrario, es importante mantenerse activa para que el bebé nazca sano y de paso se adapte fácilmente a los deportes, recuerda que la primera conexión con el bebé proviene del embarazo, sino ¿por qué crees que el lazo madre e hijo es único?

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