Mala pareja: las 9 combinaciones más dañinas de alimentos que casi todas las amas de casa combinan

Mala pareja: las 9 combinaciones más dañinas de alimentos que casi todas las amas de casa combinan

¿Cuál es el criterio que usas para combinar los alimentos?
Hay algunas comidas que no deben mezclarse porque cuando están juntas pierden los nutrientes o dificultan la digestión.
A lo mejor te agrada el equipo que hacen, pero no favorecen tu bienestar. Te presentamos 9 “malas parejas”.



1- Leche y plátano

Los especialistas en nutrición aseguran que lo más conveniente es degustar las frutas solas, especialmente las que son dulces. ¿La razón?

Hacen que el sistema digestivo se torne muy lento.



2- Cereal y refresco

Aunque te resulte un poco extraño este plato suele ser muy frecuente.

Lo que sucede es que los químicos que se utilizan para preservar las bebidas en el tiempo (jugos o refrescos), limitan el aporte de magnesio que tienen los granos.



3- Pescados o mariscos con frutos secos

La comida de mar (almejas, ceviche, ostras y sushi) se caracteriza por poseer una enzima que bloquea la absorción de la vitamina B.

Es por eso que no tendrá ninguna utilidad que la pongas en la misma mesa junto a los frutos secos, carnes o legumbres, ya que no darán ningún valor a tu organismo.



4- Arroz integral y verduras

¿Verdad que ya lo has comido en esta presentación?

En realidad, no es que te origine un daño pero sí se produce un choque entre el ácido que contiene el arroz con los minerales presentes en las verduras, sobre todo en aquellas que son de hoja verde.



5- Huevo cocido y jamón serrano

Lo que sucede aquí es que el huevo que ha sido sometido al calor del fuego impide recibir la vitamina H, que es uno de los componentes del jamón serrano.

¿En qué nos afecta no gozar de esta vitamina? Frena la generación de energía, así como la renovación celular que favorece nuestro cuerpo.




6- Piña y yogur

Se cree que las frutas agrias, tal es el caso de la piña, no son amigas de una buena digestión. Cuando se acompañan de yogur, se puede producir una intoxicación.

7- Carne con papas (patatas)

Es la opción favorita de muchas personas. La próxima vez que te lo ofrezcan piénsalo dos veces ya que te puede generar acidez, flatulencia y la desagradable llenura.



8- Pepino y tomate

Es casi imposible que alguien no haya probado una ensalada donde estos ingredientes tengan igual protagonismo.

De hecho, para mucha gente que cuida su figura ésta puede ser una opción práctica y saludable.

Lo que se sabe es que no es positiva para el organismo. El pepino anula las propiedades del tomate y viceversa.



9- Pan con queso y café 

Es el desayuno rápido de un sinfín de familias. Tal vez lo desconocías, pero los componentes del pan hacen que no puedas obtener el calcio del queso.

Si además, tomamos en cuenta que la bebida es el café desaparece el beneficio completo de la comida. Prueba el mismo pan pero con té verde.



Es increíble que algunas combinaciones tan habituales para nosotras no sean aliadas del bienestar. Por las dudas, consúmelos por separado y... ¡ganamos todos! 

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