Una bebida casera especial para adelgazar. Se compone solo de 3 ingredientes

Una bebida casera especial para adelgazar. Se compone solo de 3 ingredientes

Todas en algún momento hemos pensado mucho en la cantidad exacta que nos da la báscula, en especial cuando tenemos una fiesta o una ocasión especial para la que debemos lucir mejores que nunca.

bebida casera para adelgazar
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Hay ciertos tips o métodos para conseguirlo sin tener que arriesgar la salud en el intento. El té de canela es uno de ellos junto a varios otros que conocerás más adelante.



De acuerdo a especialistas de la Universidad Agricultural de Pakistan la canela sirve para reducir la glucosa y los lípidos por lo que ayuda a bajar de peso y hasta sirve para complementar el tratamiento de las personas que padecen diabetes.

Té de canela



En un recipiente con 1 litro de agua hirviendo agrega unas 4 ramas de canela y deja que hierva por aproximadamente diez minutos.

Luego pasa todo por un colador y deja que enfríe. Después que esté frío añade el jugo de medio limón para que el sabor mejore e ingiere al menos 2 tazas al día para que funcione mejor.



Beneficios de la canela en la salud

Este elemento es un excelente aliado para lograr disminuir el peso ya que actúa para mejorar la eficacia de la insulina y controla los niveles de la azúcar en el tracto sanguíneo por lo que el hambre también disminuye.



Adicional a esto permite que la digestión sea exitosa y se deshace de los gases. Disminuye las calorías que se ingieran pues puede llegar a ser una sustituta del azúcar en las bebidas.



De igual forma permite la disminución la glicemia en las comidas por lo que el azúcar en la sangre será muy baja al terminar de comer.

Esto ocasiona que se experimenten menos momentos de ansiedad y así el consumo de dulces será mínimo.



El metabolismo también sufre cambios con el consume de canela ya que aumenta y hace que el cuerpo queme mayor cantidad de grasa y la disminución de peso será favorable, el colesterol negativo será casi nulo y se protegerán los órganos al no tener grasa visceral entre sus tejidos.



Existen métodos utilizados como dieta en el consume de la canela. Por ejemplo: Antes de desayunar se puede ingerir una taza del té de canela. Para desayunar cereal o frutas se le agrega una cucharada de postre a la comida.



¼ de hora antes de almorzar y cenar debes beber una taza del té sin agregarle azúcar. Si vas a preparar un jugo de banana con yogur puedes agregar una cucharada de postre de canela.



Antes de ir a la cama puedes preparar un vaso de leche tibia con un poco de canela.
En caso de que no te atraiga el sabor de esta especia puedes adquirir la tintura de canela que podrás diluir en agua y consumir antes de las comidas.



Es importante y recomendado por los especialistas que durante el resto del día se consuma mucha agua o tés que no contengan azúcar.

Los cambios siempre son un poco difíciles pero cuando veas el cambio en tu cuerpo y tu organismo sentirás satisfacción de estar haciendo algo saludable para ti.

¡Bonus! Vídeo: Todo el mundo ejercita los glúteos mal

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