Cómo eliminar la grasa del costado del abdomen con los alimentos: 10 mejores productos quemagrasas

Cómo eliminar la grasa del costado del abdomen con los alimentos: 10 mejores productos quemagrasas

¿Sabías que puedes lograr un abdomen plano con los alimentos que normalmente tienes en tu cocina? Si tu sueño durante varios años ha sido tener un abdomen de acero pero todas las dietas y ejercicios no te han dado los resultados esperados, no te preocupes, nosotros te daremos la solución para que luzcas un cuerpo espectacular.

10 alimentos
shutterstock.com/wnews.life

A continuación, hemos elaborado para ti una lista de 10 alimentos que no pueden faltar en tu cocina y con los que conseguirás un cuerpo esbelto e impactante.

1. La piña


La piña es una de las frutas más valoradas para perder esos desagradables kilos de más en forma general, pero lo más importante es que esta fruta te ayudará a aplanar tu vientre de forma rápida y sencilla.

La piña tiene propiedades depurativas, pero también propiedades diuréticas, por lo que te ayudará a eliminar líquido y a expulsar grasa rápidamente. La puedes incluir en tu dieta añadiendo la piña al pollo o al atún o simplemente la puedes ingerir en batidos e infusiones.

2. La canela

La canela se convertirá en tu mejor aliada para bajar de peso, pues, debido a su poder termogénico, quemará la grasa de tu cuerpo más rápido de lo que te imaginas ya que acelera tu metabolismo y reduce la adiposidad en el abdomen y el cuello.

3. Almendra y frutos secos


Las Almendras y los frutos secos son ideales como refrigerio, pues te ayudarán a calmar la ansiedad y evitará que consumas alimentos altos en grasa y calorías.

También aportan beneficios a tu cuerpo como hierro, calcio y potasio, pero el mayor beneficio de las almendras y los frutos secos es que queman grasa corporal.

4. El Melón


El melón es una de las frutas que debes tomar en cuenta para perder grasa abdominal, pues está compuesto en un 90% de agua, lo que te ayudará a eliminar las toxinas que tu cuerpo no puede expulsar, por lo que perderás grasa fácilmente.

Además, el melón tiene propiedades diuréticas, lo que es excelente para reducir el abdomen.

5. Repollos y coles

El repollo y los coles contienen una sustancia denominada sulforafano que se encarga de estimular la enzima que utiliza el cuerpo para quemar grasa.

Además, con el repollo puedes realizar una sopa que te ayudará a reducir tallas y en especial la grasa alojada en el abdomen en tan solo 7 días.

6. La avena

Una de las bebidas fundamentales cuando de adelgazar y aplanar tu vientre se trata es el agua de avena, pues cuenta con propiedades que depuran nuestro organismo. La avena elimina rápidamente las sustancias tóxicas, lo que lo convierte en un cereal eficaz para aplanar tu abdomen.

7. La papaya

La papaya es ideal para tener un vientre plano, pues esta fruta contiene vitaminas y minerales similares a los que produce el estómago, lo que la convierte en el alimento ideal para mejorar tu digestión. Además, la papaya es diurética y desinflamatoria.

8. El aceite de oliva

Es increíble, pero el aceite de oliva te ayudará a disminuir los antojos con sus grasas monosaturadas y, así mismo, esta grasa quema la preexistente en el cuerpo. Además, un truco infalible para reducir tu abdomen es tomando una cucharada 30 minutos antes de desayunar.

9. La sandía


Esta fruta está compuesta en un 95% de agua, lo que la convierte en un fruta depurativa y diurética. Además, es un antioxidante potente y baja en calorías. Con la sandía eliminarás líquidos y toxinas acumuladas en el organismo.

10. El Agua

El agua, además de hidratar tu cuerpo, ayuda a acelerar en un 30% tu metabolismo con tan solo 1 vaso. Para quemar calorías con agua te recomendamos tomar agua fría ya que tu organismo trabajará el doble para calentarla.

¿Has aplicado algunos de nuestros consejos? Cuéntanos tus experiencias y coméntanos en cuánto tiempo conseguiste aplanar tu abdomen con nuestras recomendaciones.

¡Bonus! Vídeo: Todo el mundo ejercita los glúteos mal

Últimos tres artículos sobre temas similares:

  1. 7 bebidas quemagrasas para perder kilos de más sin dieta ni ejercicio para mujeres mayores de 30 años
  2. Los 10 alimentos más nocivos según los nutricionistas, que el 98% de las mujeres consideran saludables y comen para perder peso
  3. 10 Alimentos básicos para perder grasa y bajar de peso

Vista previa: wnews.life

Fuente utilizada: aweita.larepublica.pe / adelgaza20.com

Artículo siguiente