7 bebidas quemagrasas para perder kilos de más sin dieta ni ejercicio para mujeres mayores de 30 años

7 bebidas quemagrasas para perder kilos de más sin dieta ni ejercicio para mujeres mayores de 30 años

¿Deseas perder peso con bebidas sencillas y económicas? Hoy te mostramos varias que son de fácil preparación y tienes los ingredientes al alcance de tus manos.

7 bebidas
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Aparte del efecto maravilloso que producen sobre el exceso de peso contienen propiedades que van a beneficiarte en tu salud.

Los ingredientes de las bebidas adelgazantes facilitan la eliminación de toxinas lo que hace que el metabolismo se acelere ayudando a perder esos molestos kilos de más.

Estas bebidas no van a sustituir tus comidas ni creas que por si solas van a adelgazarte. Debes saber que mantener una dieta sana, balanceada y una rutina de ejercicios serán el conjunto para que logres la figura deseada.

Lo maravilloso de esto, es que para perder peso no tienes porque tomar pastillas que pueden tener efectos secundarios y que los ingredientes son tan simples que seguramente los tienes en casa. Así que ¡Anímate!

Vinagre de manzana

Acelera el metabolismo, elimina las toxinas y descompone la grasa para su fácil eliminación.

Ingredientes:

200 cc de agua

30 ml de vinagre de manzana

Miel de abejas al gusto

Preparación:

Pon a calentar el agua si que hierva y agrega el vinagre, mezcla bien y luego endulza con miel a tu gusto.

Toma un poco en ayunas y si lo deseas otro poquito antes de cada comida.

Jugo de pepino y cítricos

Actúan como un desintoxicante ayudando a la eliminación de desechos. Sus propiedades favorecen la quema de grasas y a su vez ayuda al control del azúcar en la sangre.

Ingredientes:

Un limón

200 cc de agua

La mitad de un pepino

1 pomelo de tamaño mediano

Preparación:

Corta los ingredientes y llévalos al procesador o licuadora cubriéndolos con el agua. Mezcla bien y tómalo en ayunas sin colar. Puedes consumirlo 3 veces por semana.

 Infusión de canela y miel

Contiene nutrientes que ayudan a acelerar el metabolismo y de esta manera quemar la grasa más rápidamente.

Adicionalmente funciona como anti inflamatorio y trabaja muy bien sobre el sistema linfático disminuyendo la acumulación de líquidos.

Ingredientes:

Un cuarto litro de agua

3 gramos de canela en polvo

Miel para endulzar

Preparación:

Llevar el agua al fuego hasta que hierva y en ese momento agrega la canela, baja del fuego y tapa.

Después que haya reposado unos minutos, pásala por el colador y endulza.

Tómala diariamente en ayunas por 15 o 21 días.

Descansa 7 días y repite el proceso.

Agua de limón

Es uno de los que tiene un efecto estupendo para quemar grasa.

En un vaso de agua tibia, coloca un poco de jugo de limón y tómalo diariamente en ayunas.

Aparte de ser efectivo para bajar de peso, te ayudará a eliminar las toxinas del organismo haciendo que te sientas mucho mejor de salud.

Agua de coco

Es una de las más simples porque sólo debes abrir un coco y extraer el agua que tiene dentro.

Sus propiedades actúan sobre el metabolismo haciendo que éste se acelere y quemes esa molesta grasa que estropea tu figura, además te mantendrá hidratada.

Agua de Jamaica

Actúa como diurético ayudando a eliminar los líquidos retenidos. Además, sirve como laxante y es rico en vitamina C.

Con solo colocar un pequeño puño de flores de Jamaica a hervir en un litro de agua por unos 10 minutos y dejar reposar obtendrás un poderoso té.

Luego cuela y endulza con miel o Stevia al gusto.

Té de jengibre

Entre sus beneficios está el ser anti inflamatorio, evita el estreñimiento ayudando a eliminar toxinas, mejora la digestión. Todo esto influye en que te ayude a perder peso.

Utiliza entre 3 y 4 rodajas de jengibre sin cáscara y agrégalas a unos 250 ml de agua que previamente has puesto a hervir.

Apaga el fuego, deja reposar, cuela y tómalo endulzando con miel y canela al gusto.

Estas bebidas además de ser saludables serán de gran ayuda a la hora de perder peso. ¡Aprovecha sus beneficios y comienza a tomarlas!

¡Bonus! Vídeo: 3 ejercicios que ayudan a perder los kilos de más en tan sólo unas semanas


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Fuente utilizada: mejorconsalud.com / www.salud180.com

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